Тишина внутри — как лошадь может помочь остановить внутренний диалог
Вы давно отдыхали? Нет, не лежали на диване, бесконечно прокручивая ленту новостей. И не встречаясь с друзьями за обсуждением личных проблем. Давно ли вы отдыхали от собственных навязчивых мыслей, от перечня нерешенных задач, от мыслемешалки, бесконечно работающий в собственной голове? Знаете ли вы, как уйти в это состояние — отдыха, присутствия, наблюдения?
Если такая проблема стоит перед вами, можно прийти на ипповенцию — встречу с лошадью, которая живёт в табуне своей естественной жизнью и может вас кое-чему научить.
В первую очередь — быть в моменте. Лошади всегда находятся в настоящем, у них нет внутреннего диалога. И, чтобы оказаться в контакте с ними, придется тоже попасть в это пространство — пространство внутренней тишины.
Рядом с лошадью можно научиться наблюдать и действовать спонтанно, без инструкций и сомнений. Пробовать, экспериментировать, ошибаться и совершать маленькие открытия, получая удовольствие от процесса. А ещё дышать свежим воздухом и испытывать нормальную физическую усталость от ходьбы по пушистому снегу.
У лошадей можно научиться чувствовать, а не думать. Забыть свои постоянно повторяющиеся оценки самого себя. Почему? Потому что они живые и свободные, у них много времени и пространства, они не играют роли. Просто быть в таком месте — уже терапевтично.
И рядом обязательно будет проводник, специалист, который поможет выстроить контакт с лошадьми через контакт с собой. Будет спокойно и безопасно. И вы откроете что-то для себя, что-то важное, но ускользающее в ежедневной рутине. Попробуйте...